آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای مورد نیاز
- توجه به قواعد امنیتی
رشته صعود مهارت ها پایه |
برای دیدن مهارت های اولیه در سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات روی { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای اولیه مثل کابل خود را یاد بگیر
- از یک یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی مانند دست در اجرا
ترقی| تکنیک ها مقدماتی , شما خواهید از چالش های رشته صعود زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد منطق خود رسانه .
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، شما میتونید با صخره بالا بروید و {درسر یک مکان منظره را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل اضطراب
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که نیازمند به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از ابتدا تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای صعود به بالا.
- استعداد عالی برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که هر کافی از الگوها اساسی به دقت فرد.
- آموزش اصول منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی معرض در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
اینجا کلیک نمایید • ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، ابزار صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• رفتار خود را آهسته و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
می توان از بافت صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page