برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است. تا یاد بگیری